Остановите шумовое загрязнение! Счастье без шума

Шумовое загрязнение, уменьшить, жизнь без шума, тишина, покой, море, радоваться жизни

 

Шумовое загрязнение отравляет жизнь. Шум — источник стрессов, болезней, преждевременной смерти. Хотите радоваться жизни, спокойно спать и быть счастливыми — выключите шум!

Шум может привести к стрессу. От шума вы можете заработать болезни сердца и инсульт. Шумовое загрязнение — одна из наиболее актуальных угроз здоровью людей, указывает Всемирная организация здравоохранения. От постоянного шума люди могут даже разжиреть.

Об этом пишет Рейчел Карлайл в «The Daily Mail».

Конкурс эссе «Счастливая душа»

Истории, которые вдохновляют на счастье. Друзья. Читатели. Премии. До 22 декабря 2020 года.

В современном мире, рассказывает она, полно гудящих холодильников и стиральных машин. Грохот на дорогах, рык автомобилей, проносящиеся поезда, звонящие без конца телефоны… Тишина уже стала роскошью.

В мире растёт «одержимость тишиной». Режиссёры даже снимают фильмы на тему тишины (например, «In Pursuit Of Silence»).

Шум не просто раздражает, он влияет на здоровье. Влияет настолько сильно, что, как отмечают во Всемирной организации здравоохранения, шумовое загрязнение по силе воздействия сопоставимо лишь с вредом, наносимым загрязнением воздуха.

Именно этим объясняется рост числа людей, влюблённых в тишину, и появление мест, где культивируется тишина: тихие вечера знакомств, обеды, сознательно проводимые в полном молчании, «беззвучные» книжные клубы, тихие курорты, задуманные ради покоя. (Я бы добавил в список библиотеки. — О. Ч.)

В древние времена шум был для предков человека сигналом о потенциальной опасности: следовало либо убегать, либо бороться.

Реагируя на возникший шум, человеческий организм вырабатывает гормоны стресса: адреналин и норадреналин. Если шумовое воздействие имеет длительный характер, к ним добавляется кортизол. Это гормон стресса, отмечают учёные, и он оказывает на здоровье сильное негативное влияние.

Высокий уровень кортизола связывается с болезнями кишечника, проблемами со сном, головными болями, бесплодием и высоким кровяным давлением. Давление поднимается потому, что человек находится как бы в состоянии «постоянной боевой готовности».

Те, кто живёт вблизи постоянного источника шумового загрязнения (аэропорт, оживлённая трасса), имеют повышенные шансы заполучить инсульт, сердечно-сосудистые заболевания и умереть раньше срока. Высокое кровяное давление (гипертония) — серьёзный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Исследования, которые проводились двадцать лет, показали: риск возрастает на величину от 7 до 17% при каждом увеличении уровня шума на 10 децибел. Всемирная организация здравоохранения заявляет, что долгосрочное воздействие звуков громче 55 децибел может вызвать повышение давления и сердечный приступ. (Этот уровень соответствует громкости разговора; он ниже, чем, к примеру, шум пылесоса — 75 дБ.)

Американские исследователи выявили, что даже «мягкий» офисный шум, в том числе разговоры, может привести к стрессу.

Разумеется, опасен шум и для детей. Дети, живущие вблизи источников шума самолётов или наземного транспорта, существенно отстают от своих сверстников в развитии: в чтении, в языковых навыках, в памяти. Причиной является переизбыток кортизола в организме, который мешает префронтальной коре («центру планирования» мозга) нормально функционировать. В итоге ребёнок с трудом думает и запоминает информацию.

Наконец, жир. Каждое увеличение шума на пять децибел выше порога в 45 децибел (низкий уровень транспортного шума) будет соответствовать дополнительным 2 мм отложений на талии. Это доказали шведские учёные. Живущие возле аэродромов в 2 раза больше рискуют стать толстяками, нежели те, кто живёт без вне самолётного шума.

От постоянного шумового загрязнения, добавим, страдает не только здоровье. Человек, измученный тем или иным шумом (гавканьем соседской собаки, шумной пирушкой за стеной под музыку, строительными работами или близким взлётом авиалайнеров), становится раздражительным и неуживчивым. Но если этого человека хотя бы на несколько часов избавить от постоянного источника шума, обеспечить ему комфортную тишину, то он словно в рай при жизни попадёт. Именно поэтому многие люди, страдающие от шума, ищут радость жизни в обыкновенном (вернее, в наше время уже необыкновенном) покое. Они мечтают не о деньгах, не о карьере, а о тишине.

Невозможно радоваться жизни, с оптимизмом смотреть в будущее и стремиться к счастью, постоянно мучаясь от шума. Выключите шум и почувствуйте себя здоровыми и счастливыми!

 

© Олег Чувакин, 2016

Услуги редактора

Обратись к опытному редактору, а заодно и корректору

Бородатый прозаик выправит, перепишет, допишет, сочинит за тебя рассказ, сказку, повесть, роман. Купи себе редактора! Найди себе соавтора!
Олег Чувакин рекомендует:
Лес, фото, Николай Григорьевич Никонов, писатель, день рождения
85 лет Николаю Никонову. «Тебе, читатель, одному верю я бесконечно…»

10 декабря 2015 года исполнилось 85 лет со дня рождения русского писателя Николая Григорьевича Никонова (1930—2003), автора «Солнышка в берёзах», «Воробьиной ночи», «Кассиопеи», «Весталки». «Тебе, читатель, одному верю я бесконечно, тебя ценю, как верного неподкупного друга, твоего суда ищу и ему доверяю, им горжусь. Да оправдаю ли? Не знаю», — писал Никонов в «Размышлении на пороге».

Ангар 18, фильм, кадр, учёные, инопланетянин, пришелец
«Ангар 18». Во имя правды и против государства

Тридцать шесть лет тому назад вышел на экраны фильм «Ангар 18» («Hangar 18» на американском языке). Несмотря на малый бюджет, почти полное отсутствие «раскрутки» и компьютерных спецэффектов, этот фильм до сих пор известен в кругу тех приятных людей, что любят фантастические ленты, полные романтики, героизма и антигосударственных выпадов.

Облака, закат, пессимизм в русской литературе, Олег Чувакин
«Кому повем печаль мою…»

Если иметь в виду нашу классику XIX-XX веков, то надо сказать: она почти вся безнадежна. Боль, хандра, тоска, смерть. «Кому повем печаль мою…» И если и встречается в русской литературе вера во что-то светлое, то свет этот мечтательный — он исходит из будущего. «Через четыре года здесь будет город-сад!» (Стихотворение написано в 1929-м, в 1930-м автор этих строк застрелился.)

Калина красная, фото, Жорж Сименон, Когда я был старым
«От трёх до семи каждый день, чтобы заработать на жизнь»

Меня всегда интересовало, как пишут другие прозаики. Как устроен их рабочий день, как осознают и переживают они свои неудачи, как радуются счастливым свершениям и как чувствуют себя, когда их очередная рукопись завершена и превращена в книгу.

Снег, поле, Россия, Вудхауз, Wodehouse
«Русские» цитаты из Вудхауза

Дорогие читатели! Предлагаю вашему вниманию собранную мною коллекцию высказываний Пелема Гренвилла Вудхауза (Pelham Grenville Wodehouse) на тему русского характера.

💝

Отзовись!

E-mail не публикуется. Заполняя эту форму, вы соглашаетесь с тем, что владелец сайта узнает и сможет хранить ваши персональные данные: имя и электронный адрес, которые вы введёте, а также IP. Не согласны с политикой конфиденциальности «Счастья слова»? Не пишите сюда.